La delegación de Bienestar Social del Ayuntamiento ofrecerá desde mañana lunes, 19 de diciembre, y hasta el 4 de enero próximo, clases de Tai-Chi para mayores al aire libre, concretamente en el interior del Parque María Cristina.
La actividad comenzará cada jornada a las doce del mediodía y tendrá una duración aproximada de hora y media, pudiendo sumarse todas las personas que lo deseen. Con ella se pretende ejercitar cuerpo y espíritu para alcanzar un equilibrio entre ambos.
Asimismo, el Tai-Chi se concibe como parte de la medicina tradicional china y ya son reconocidas las ventajas que su práctica supone para el cuerpo, puesto que facilita la concentración, reduce los niveles de estrés y disminuye la presión arterial.
Además, se trata de un ejercicio muy completo que trabaja todos los músculos y refuerza las articulaciones, por lo que ayuda a combatir la artritis, la diabetes y estimula el sistema cardiovascular.
