IAM/Solopymes.es Francisco Muñoz de Oliveira abrió en 1979, en la céntrica Calle Ancha de Algeciras, el gimnasio de Taekwondo en el que actualmente imparte clases junto con su hijo David Muñoz Gutiérrez, cinturón negro 4º Dan.
Lleva mas de 35 años enseñando este arte marcial, a numerosos deportistas de todas las edades o entrenando él mismo para competiciones que le llevan por todo el mundo.
Paco Muñoz, como se le conoce en este mundo es cinturón negro 7º dan y destaca por su técnica o pumse, en la que la expresión corporal, la disciplina y la interpretación de los movimientos es fundamental, por lo que precisa muchas horas de entrenamiento y estudio de técnicas.
Tiene un palmares envidiable, Campeón de Andalucía desde que en 1990 se iniciaron las competiciones oficiales de técnica, varias veces Campeón de España y de Europa, medalla de bronce en el Campeonato del Mundo y ganador en múltiples Campeonatos Internacionales, etc.
El Taekwondo se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna y patada, que son mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales. Asimismo, la depurada técnica de las mismas las hacen destacar por su gran rapidez y precisión.
La importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo (ITF o WTF) practicado, del entrenador y la escuela donde se practique. Actualmente, muchas escuelas tienden a descuidar el entrenamiento de las técnicas de mano abierta y puño, ya que su uso está cada vez más restringido en la competición, dándole más puntaje a los pies. No obstante, un buen entrenamiento debe incluir tanto las técnicas de mano como las técnicas de pierna del Taekwondo, ya que no debe estar enfocado únicamente al éxito en la competición sino al dominio y conocimiento del arte marcial.Todo esto, hace que el Taekwondo sea un arte marcial especialmente efectivo en la lucha en pie, destacando así frente a otras artes marciales en la distancia larga, en donde se puede aprovechar mejor la fuerza explosiva y la velocidad de concatenación / combinación de técnicas de piernas que desarrollan sus practicantes.
La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios derivados de las filosofías chinas del confucionismo, el taoismo, influenciadas en gran parte por el nacionalismo coreano; estos son: cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable. Sin embargo, los valores de Amor fraternal y Ciencia se incluyen en la formación infantil.
Además de ser un arte marcial divertida que sirve como defensa personal practicar Taekwondo sirve para:Perder peso debido a su actividad cardiovascular. Que radica esencialmente en los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, que son muy útiles para quemar calorías.Favorecer la coordinación motriz, velocidad, resistencia, flexibilidad, potencia y fuerza.Ayuda a mejorar la calidad de vida de sus practicantes en todas las edades. Lo pueden practicar niños, hombres y mujeres de cualquier edad, y fomenta diversos valores mediante dinámicas diseñadas especialmente para cada clase.
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